2023【健康阿尔山专列】大美呼伦贝尔、额尔古纳、海拉尔、满洲里四人包厢双卧7日游

出发：火车北京站集合乘空调旅游列车途经唐山、山海关，通辽，沿途穿越科尔沁草原和大兴安岭林海，前往瑞士风情小城阿尔山。温馨提示：1. 请您按照出团通知告知的集合时间、地点，抵达火车站。工作人员会在火车站集合地点等待您的到来。请您务必携带有效证件乘车。祝您旅途愉快。2. 参考车次：北京-阿尔山 Y303（16:16-15:20），时间供参考，具体出发时间以铁路局发车令为准。3. 此趟旅游火列车配备餐车。如需餐车用餐，请您安排好用餐时间，避免用餐高峰，餐车拥挤。餐车费用另行自付。4. 火车上准备一些食物，水等物品。注意热水不要盛的太满，以免火车停靠或刹车时溢出。火车上休息时可以把贵重物品放在自己的胸前或枕头附近，大件行李安放拖至空间。

抵达：下午抵达神泉雪域阿尔山，美丽的欧式边塞小城映入眼帘，瞬间洗去您旅途的疲劳。  游览：参观[阿尔山火车站]:阿尔山火车站，修建于 1937 年，是一幢东洋风格的低檐尖顶二层日式建筑，一层外壁周围是用花岗岩堆砌的乱插石墙，楼顶用赭色水泥涂盖。  游览：[五里泉湿地栈道花园，游览时间不少于 30 分钟]：品圣水与健康元素阿尔山一起分享大自然的赐予：沿湿地花园栈道自由活动，  游览：【阿尔山氧心森林浴道】以森林康养为主打产品，分段打造了枕木步道、火山石步道、松针步道等不同特色森林疗浴步道。漫步在枕木步栈道、火山石步道、松针步道，忘情呼吸空气中的清冽舒爽直沁心脾，张开怀抱闻森林馨香，吸高氧空气，听林海密语，纳山野灵气。拾阶而上是一览纵山小的豁达（此景点为赠送游览，未计入门票，如遇景区调整收费，门票敬请现付） 晚餐：晚餐享用饺子。 入住酒店，自由活动。温馨提示1. 此日我们的工作人员和导游会在阿尔山火车站身穿蒙古服恭候您的到来；2. 内蒙古地区饮食以东北菜为东北菜为主，餐食口味偏咸，敬请谅解。因内蒙古地区水质含矿物质较多，暑期多会出现水不服症状，敬请自行携带肠胃药品。3. 行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改。日程安排，导游在不减少景点前提下，根据天气及路况调整先后游览顺序。4. 下火车前提前检查自己的所有物品，请勿遗失，下火车时注意火车及路面台阶，不要拥挤注意安全。

 早餐：早餐 行车：【呼伦贝尔草原】它平坦、大气磅礴、极致辽阔，仿佛天空之下，空无一物。也许关于草原的定义，就来源于呼伦贝尔。如果说每个人心中都有一片辽阔的草原，那多半说的就是呼伦贝尔 ，这里的天空明净如洗 ，云团为无垠的绿毯打着光影，草尖泛着金色的光芒随风轻摇，肥硕的牛羊不知疲倦地低头啃食 车观：【北疆石林玫瑰峰】，观兴安美景，赏神态各异的象形石。沿途横穿樟子松林带，一路风光摄影、探寻草原腹地，一路蓝天白云绿草地，一路牛羊蒙古包。  抵达：【呼伦贝尔草原巴彦呼硕接待区，游览时间不低于 2 小时】：巴彦呼项草原旅游区始建于 1989 年，景区有着历史悠久的敖包祭祀文化，夏天，碧绿的草原一望无际，悠悠的白云举手可及，成群的牛羊散游草地，弯弯的伊敏河在碧绿无垠的草原上像一条银色的玉带流淌在大草原。 "十五的月亮升上了天空哟，为什么旁边没有云彩……" 这是北京电影制片厂拍摄的故事片《草原上的人们》的插曲《敖包相会》，在我国流传了近半个世纪。您可曾知道，这部电影的外景就是在巴彦呼硕拍摄的，那首《敖包相会》就是从这个敖包分传向全国乃至全世界的。  体验：【下马酒】接受蒙古族最高迎宾礼仪——蒙古族姑娘献上蒙古族迎宾礼仪【祭敖包】敖包”是蒙语的音译，意为石头堆。内蒙古大草原辽阔无垠，绿草茫茫，天地相连，游牧的路途漫漫，周边的四野平平，难以辨认方位，于是，牧民在游牧的交界处或路口垒石为标记，天长日久，就形成了此风俗。大家跟着导游参与流传千余年的蒙古族传统的祭祀活动，了解敖包的来历及源远流长的故事，草原上自由观光游览风光摄影。  欣赏：【专属赠送演出】搏克表演（属蒙古族男儿三艺之一）、马术表演等（马背上的民族特有马上竞技表演，表现蒙古族英雄本色） 午餐：【草原美食手把肉】【歌舞演出】在您用餐的同时为您呈现草原专列专属的蒙古族歌舞演出。  行车：一路草原风光前往【天骄故里额尔古纳】额尔古纳是蒙古语“捧呈、递献”之意。后又逐渐把它修饰为“奉献”之意。  车观：呼伦贝尔的另一处草原圣地，被老舍先生称为“天下第一曲水”的莫日格勒河风光，看草原上九曲十八弯的河流的壮观景象。蜿蜒流淌喝水，默默的养育长生天的子民与牲畜。  晚餐：东北菜 篝火：（晚餐后赠送篝火）与来自各地的朋友一起伴随着动感的节奏，让我们共同跳起踢踏舞，开始我们欢快的【篝火晚会】！（如遇天气情况或其它特殊原因，如下雨，大风等不可抗力因素或防火期，我社有权取消赠送。赠送项目不玩不退）享受这没有约束，只有自由的欢快时刻！大家围在篝火旁，做着游戏，在软绵绵的大草原上体验牧民生活的甜美是何等的惬意！ 入住：后入住酒店

早餐 参观：【额尔古纳湿地博物馆】环绕 4 个展区，1 个球幕影院，通过实体标本、实景复原等手段展示湿地类型、特点，重点展示额尔古纳湿地的特点，走进额尔古纳河湿地博物馆，各种详实的图片、文字资料向人们展示着它的故事 （如遇特殊情况不开放，敬请谅解） 游览：【额尔古纳湿地】（含电瓶车 15 元/人），这⾥是鸟类的王国、地球的呼吸机，远⽅的⼭丘、油菜花⽥、灌⽊丛、根河⽔……层层递进映⼊眼帘，好⽐⼀幅⾊彩鲜明的油画。这里是与俄罗斯隔河相望之地，这里是我国 3 大之之地（最原始/最完好/面积最大）。这里是河流滋养着湿地，湿地链接着草原，天人合一，风光无限，俯瞰额尔古纳市全貌，深入湿地木栈道近距离接触大自然，观赏湿地，尽情的呼吸这天然氧吧。  行车：前往中国最大的路口岸城市【满洲里】原称“霍勒津布拉格”蒙语意“旺盛的泉水”一座拥有百年历史的口岸城市，融合中俄蒙三国风情，被誉为“东亚之窗”，一路沿着【醉美边防公路】从黑山头到满洲里的 904 县道，被游客称为最美边防公路，沿途有辽阔的大草原、界河湿地风光、明珠般的湖泊，有成群的牛羊在蓝天白云下，运气好时，还可以遇到群马奔腾的壮观场面。  车观：【中俄边境 33 号湿地】观湿地对岸俄罗斯村庄，欣赏美丽而又如画般的边境风光，如行走在画中一样。  车观：【186 彩带河】因河水曲折正如飘逸灵动的彩带一般而得名。186 彩带河坐落在陈巴尔虎旗，和俄罗斯外贝加尔边疆区最大的村镇杜罗依隔水相望，景点依山傍水而建。由于地势高看到湿地河流九曲十八弯，这里和根河湿地公园又不同，没有树木遮挡，只有浅浅的河流。  午餐：品尝草原美食 游览：【呼伦贝尔草原，停留时间不少于 60 分钟，此景区为赠送景区，无任何退费】巴尔虎草原是呼伦贝尔最好的天然牧场。巴尔虎蒙古部是蒙古族中最古老的一支，巴尔虎草原也是因到这里驻牧的巴尔虎蒙古部而得名。这里野阔草平、苍茫浩荡，聚 居着蒙古族最古老的一支——巴尔虎蒙古人。由于历史悠久，形成了独具特色的少数民族文化。每年 6 月-10 月，这里气候温和、天高地阔。风光旖旎。牛羊散布草间、放牧人高亢、嘹亮的歌声远远的传向天际......，一幅人与自然和谐完美的画卷。  晚餐：敬请自理（晚餐可自费欣赏俄罗斯歌舞表演，品尝俄罗斯风味大餐）。  赠送：【满洲里夜景】‘上游天堂，下游苏杭，比不了满洲里的灯火辉’晚上可以观看满洲里夜景+拍照打卡。满洲里整个城市色彩十分统一，勾勒出建筑的线条和轮廓，加上建筑风格的多样性，让异域风情一览无余。高耸的塔尖、浑圆的穹顶、粗壮的罗马柱子、联排的木刻楞，汉、蒙、俄三种文字的广告牌，这些都在述说着这是一座欧式风情不夜城。

 用餐：早餐 参观：【原谷冰河世纪展览馆，游览时间不少于 1 小时】展览馆主题包括冰河世纪古生物化石、俄罗斯古董文化、蒙古民俗风情文化。走进展览馆，体验不一样的视觉盛宴。  参观：【国门景区，游览时间不低于 1 小时】满洲里国门，位于满市西部中俄边境处我方一侧的乳白色建筑。国门总长 105 米，高 43.7 米，宽 46.6 米，于 2008 年建成。国门庄严肃穆，在国门乳白色的门体上方嵌着“中华人民共和国”七个鲜红大字，上悬挂国徽，国际铁路从下面通过。现在的满洲里国门是第五代国门，国门景区占地面积 13平方公里，包括【41 号界碑】、【国门】、【红色国际秘密交通线遗址】、【和平之门主体雕塑】、【满洲里历史浮雕】、【红色旅游展厅】、【火车头广场】等。 参观：【北疆明珠观光塔】：塔高 208 米，登上高塔俯瞰满洲里边城美景，遥望俄罗斯后贝加尔斯克区的车站、建筑、街道、行人尽收眼底。  游览：【呼伦湖，游览时间不少于 1 小时】：呼伦湖又名呼伦池、达赉湖、达赉诺尔，与贝尔湖互为姊妹湖。蒙古语意为"海一样的湖"。 呼伦湖位于内蒙古自治区呼伦贝尔草原西部的新巴尔虎右旗、新巴尔虎左旗和扎赉诺尔区之间，是内蒙古第一大湖、东北地区第一大湖、 中国第五大湖、第四大淡水湖、亚洲中部干旱地区最大淡水湖， 为构造成因的矿化度受环境影响较大的淡水湖。  用餐：特色鱼餐 行车：车赴阿尔山途中穿梭呼伦贝尔自治旗，新巴尔虎左旗，我们当地人称西旗。西旗的羊肉，是整个呼伦贝尔境地牛羊肉最好的地方.  晚餐：林区特色 入住：晚餐后入住酒店，自行观看美丽的阿尔山夜景。

 用餐：早餐。  乘车：乘车赴阿尔山国家森林公园，全天景区内游览，中途车观【哈拉哈河】和【不冻河】两岸景色：  参观：【三潭峡】——夏日冰川 漫步素有夏日冰川美誉的哈拉哈河风景河段，聆听“山、潭、树、花、涛”五绝的涛声绝唱。湍急的哈拉哈河从河谷穿过，珠飞玉溅，火山熔岩布满河床，水深处波平如镜，难见其底，水浅处人可踏石涉水而过。峡谷南壁陡峭险峻，北壁由巨大火山岩堆积而成。有古人如此咏赞三潭峡：神奇灵秀三潭峡，清泉汨汨绕山崖。喷珠溅玉何处去，魂系遥遥东海家。 参观：【石塘林】——火山熔岩大兴安岭奇景之一。是世界面积蕞大、保持蕞完整的火山熔岩景观之一。石塘林内，石与林相依，花与草相融，清亮的石溪、静静的水潭时隐时现，跳跃的石兔时而发出清脆的鸣叫声，构成了一幅奇丽壮观、活泼灵动、巧夺天工的自然画卷。徜徉亚洲蕞大的火山熔岩遗址，生机盎然中感叹宇宙生命造化的伟大。  午餐：敬请自理 参观：【驼峰岭天池】天池一般都呈圆形或椭圆，而驼峰岭天池呈人的脚印形，正是这种形状，让它富有了灵动的变化之美。在青山环抱的苍翠之间，它像一位仙人蓝盈盈的脚印，印在大兴安岭的群山之中。她那一泓纯净的湖水，时而清幽如镜，映衬绿树红花、蓝天白云；时而波弦如丝，弹奏万种柔情；时而绿浪轻涌，荡漾清新优美的韵律……  参观：【大峡谷】于火山峡谷探秘柴河源头，于熔岩翻滚和涓涓溪流中品味万物生灵毁灭与再生的轮回。峡谷中怪石密布，奇景众多，两岸野生生物物种种类分布较广，并且有千年以上的古树存活，整体景色绚丽壮观。祼石、地衣、苔藓、灌木、草丛、树木、森林！置身于此，会不由地产生对大自然的敬畏和厚重的沧桑感。 参观：【杜鹃湖】火山爆发时，熔岩流堵塞河谷形成的湖泊。因湖畔开满杜鹃花而得名。当残雪消融、春回大地之时，湖边杜鹃花灿然怒放，花树相间，红绿分明，湖面如霞似火，湖中野凫成群，灰鹤、天鹅栖息，成群的柳根鱼竞相觅食；夏季湖面浮萍田田,迎风摇曳，清香扑面，似江南美景。有诗赞叹杜鹃湖：“神女新浴幽谷香，金针巧为织女绣，素笺遥寄化春雨，杜鹃湖畔舞霓裳。  乘车：晚返回阿尔山 晚餐：呼伦贝尔涮羊肉 返程：晚乘 Y304 次火车返回北京

抵达：今日将回到自己温馨的家，结束健康浪漫旅程。