【夕阳红】桂林、南宁、中越边境、长寿乡巴马、北海双卧11日

北京西站北广场旗杆处见“大爱夕阳红”旗子，集合，取票上车。

北京西客站乘火车赴桂林；开始您的“山水甲天下”—梦中桂林的山水之旅：

根据时间，我社工作人员在火车上安排1早餐1正餐（火车简餐）。

Z5次:   (16:09出发-次日11:25抵达)  历时19小时16分

桂林的山，平地拔起，千姿百态；漓江的水，蜿蜒曲折，明洁如镜；山多有洞，洞幽景奇，瑰丽壮观；洞中怪石，鬼斧神工，琳琅满目，“山青、水秀、洞奇、石美”的“桂林山水”自古就有“山水甲天下”的赞誉而驰名中外！

抵达桂林火车站，举：大爱夕阳红，旗子接团！

下午:乘船游览桂林环城水系【一江四湖】（约70分钟）：一江指漓江——乘船游览桂林城徽的象鼻山，象山地处

市中心的漓江与桃花江汇流处，它酷似一头在江边饮水的大象，栩栩如生，引人入胜，被称为桂林山水的象征、漓江的守护神伏波山，其山濒临漓江，孤峰雄峙，有“伏波胜境”之誉等等。桂林江山汇景之地叠彩山，等桂林市内十大名山，四湖是指榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖、漓江，两岸芳草缤纷，座座新桥，景趣相融，楼亭台榭，错落有致体验“城在景中，景在城中”的山水城格局，古榕、黄庭坚系舟处等美景）。

游览往被誉为“南方小故宫”的龙脉福地，国家5A景区【王城. 独秀峰景区】（约90分钟），（它是我国目前保护最为完好的明代藩王府邸，独秀峰位于王城内，它平地拔起，端庄雄伟，峭拔俊秀，有“南天一住”之美誉,登上独秀峰，纵目四望，峰林环立，绿水萦回，全城尽收眼底！亲身感受古代科举制度；参观三元及第坊、千年古穴--太平岩、恭拜甲子星宿保护神像，探访名句“桂林山水甲天下”之出处地，观摩独秀峰上的摩崖石刻）。

晚餐，特意安排桂林特色餐，桂林米粉宴。晚餐后，入住酒店，休息。

上午：早餐后，桂林乘车赴阳朔千年兴坪古镇，体会“桂林山水甲天下，果然佳景在兴坪”的兴坪佳境：1921年孙中山造访渔村到此一宿，1998年7月2日时任美国总统的克林顿游览漓江并到兴坪镇访问，更激起了不少中外游客慕名前往，追寻总统的足迹。兴坪码头上船、乘船游览【漓江风光】约90分钟，沿途可观赏兴坪佳境、朝板山、20元人民币背景－黄布倒影、雪狮岭、圆宝山,玉兔饮水,骆驼过江,美女峰,螺蛳山、渔村风光等景点, 一湾漓江盘绕在奇峰巨岩中，江水澄清明净，两岸奇峻挺拔, 佳景连连,美不胜收，兴坪码头下船。

下午：俗语说：“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”；阳朔的十里画廊一带风景区，能欣赏世界著名自然景观月亮山，从不同的角度观赏月洞，看到圆月、半月和眉月的不同景象，随角度变化，可见月圆月缺等不同形状，实为天下奇观，吸引了千万中外游客。

抵达阳朔西街，客人自由活动，或漫步阳朔县城古朴的街道，自由漫步充满西方色彩的中国洋人街【阳朔西街】，（游览西街为自由活动，请客人保管好个人物品）踏着古老的青石板路，慢慢品位西街那独特的异国文化！

晚餐，安排当地最著名的特色菜啤酒鱼，吃到啤酒鱼才能真正品尝到桂林美食！

上午:早餐后, 赠送游览侗寨古寨村， 侗家古寨古老不宽的街道上铺着青石板，石板路旁的房子多为青砖、青瓦的两层明清建筑，古寨现在还保留着许多一批古老的手工作坊，探寻民族银匠精湛的工艺，守望着这最后的古老。

游览“桂林民俗风情第一村”【义江缘】（游览时间100分钟），走近中国最神秘的少数民族——白裤瑶，感受这个民族的神秘与独特，可以近距离地领略白裤瑶神秘的风俗、人情；白裤瑶远居深山上千年，至今还保存着母系氏族向父系氏族过度时期的很多风俗习惯，被联合国科教文组织誉为“人类文明的活化石”。

下午乘城际动车（二等座111元）前往南宁。（约2小时40分钟；约1个小时发一班）

接站：南宁火车站出口出：举：大爱夕阳红 导游旗 接各位游客。入住酒店休息，晚餐自理。

上午：早餐后，乘车前往长寿之乡巴马（约3.5小时）；它是国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”。在这里开启您的长寿探秘之旅。

午餐后，游览长寿养生文化圣地——【赐福湖•长寿岛】（舟游赐福湖30分钟（如天气原因不能乘船上岛，需徒步20分钟上岛，岛上游览时间约100分钟）集旅游观光、养生健康、休闲娱乐、文化演出为一体的旅游综合景区。岛上还原了巴马少数民族纯木制结构建筑，景区主要游览景点有太极广场，布洛陀山、中华养生文化长廊（180米长的养生文化长廊中探寻古人对养生之道的论述）、亲水平台、参观游览香猪赛跑，进入南山别院内享受养生讲座等，内容丰富，趣味无穷，是到巴马旅游不可不去的长寿圣地，养生乐园。

晚上：岛上享用巴马长寿宴；并参观特色民族篝火晚会；约21：30返回酒店休息

推荐理由：到了巴马怎可不尝当地的长寿美食？特意为您当地最著名的长寿桌宴：

长桌宴菜单:1.芥菜火麻汤2.糯米腊肉3.青瓜脆皮4.红油粉丝5.香煎豆腐6.五谷杂粮7.木耳炒笋8.特色三角粽9.饭豆芥菜

10.油菜11.墨米酒2斤                                                                   当晚特色：瑶族篝火特色文化活动

上午：早餐后，乘船游览延寿隧道—【水波天窗：百鸟岩】(游览约50钟)，它被誉为“水上芦笛岩”、有华南第一暗河、漂流之美称。让您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心。

参观长寿乡村【巴盘屯】，在此拜访仍从事劳作的百岁寿星，巴马，国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”；客人可与当地居民探讨长寿秘诀

用中餐；略作休息！

下午：乘车前往硕龙镇（德天景区所在地）（约260 KM，二级公路；车程约4小时）安排酒店（硕龙为偏远山区，住宿条件比城市差，请客人谅解）！傍晚于小镇自由漫步，远离大都市、感受中越边境人民独特、纯朴的民族风情。

友情提醒：1）在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，请您自备一个零钱小红包，给自己添福给老人添寿）

2）去德天路上可自行便宜购买到广西本地的特产及其水果（不会坏）；抵达后入住酒店

（今天可欣赏到，目前国内热播剧《花千骨》取景拍摄地的自然风景区德天瀑布及明仕田园风光。）

上午：早餐后，游览世界第二大跨国瀑布、亚洲第一大跨国瀑布—【德天跨国瀑布】（游览约2小时），瀑布气势磅

礴，一波三折，层层跌落，水势激荡，声闻数里。瀑布河水时急时缓，时分时合，迂回曲折于参天古木间。形成三层自然瀑布，遥望似素缟垂天, 近观则白雾升腾、飞珠溅玉，气势磅礴，蔚为壮观与紧临的越南板约瀑布相连，同时还可观赏到越南板约瀑布，后参观中越边境53号界碑。

途经令人迷醉的田园风光：明仕田园景区自由拍照（不含明仕竹筏漂流及其门票160元/人；可在此处感受大自然的清新空气还有休养的美妙及其拍照）。方圆20公里的景区山清水秀，山环水绕，素有小桂林之称。这里翠竹绕岸，农舍点缀，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，风光俊朗清逸，极富南国田园气息。美丽的山峰，明镜似的小河，划入天际的扁舟，满洒的翠竹，绿油油的稻田，乡土风味十足的水车、水渠与独木桥，让您泛舟河上，感受竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，再衬以小桥流水，百鸟啼鸣，以及村舍中的鸡鸣狗吠。

午餐后，略作休息，乘车返回绿城南宁；（约280 KM，二级公路；车程约4小时），安排酒店休息，晚餐自理！

上午：早餐后，游览北海国家4A级皇牌景点“天下第一滩”【银滩】（约90分钟）；银滩以“滩长、沙白、水净、浪软”而被称为“中国第一滩”， 赤足走在洁白的银滩上，宽阔平坦的沙滩定会让你情不自禁如孩童般嬉戏, 海滩拾贝，戏水弄浪；自由呼吸海边新鲜空气！自由放飞心情!

下午，时间充裕客人可自由活动或自行漫步形成于1927年前后的百年老街珠海路（公共景区），（珠海路毗邻外沙岛，是一条百年老街，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑），观北海海关大楼旧址等百年欧式风格与岭南骑楼建筑合璧的中西骑楼群。

晚餐后；酒店休息！

上午：早餐后，乘车前往北海国家森林公园【冠头岭景区】（游览约90分钟，公共景区，自由活动）：位于北海最西端海岸，明清时期为海上要塞，如今已成为北海市重点发展的森林公园；唯一一处能登顶看海景的景区，还能在海边漫步，礁石区抓螺等。   一路上，还能看到远处的海面上养殖我国著名的南海珍珠，北海是我国唯一出产南珠的胜地，参观北海特产珍珠：“北海珠名曰南珠，出欧洲西洋者为西珠，出东洋者为东珠”，国际上一向认为“西珠不如东珠，东珠不如南珠”。然而，南珠的生长环境极为考究，要一定的地理位置、气候温度及海水浓度等；其美观张、珍贵之处及药用价值也是不菲的。参观珍珠养殖基地（约60分钟），有时间可购买当地图特产，馈赠亲朋好友。

游览结束后 ，乘车返南宁（车程约3.5小时），入住酒店休息，晚餐自理。

早餐后，酒店自由活动，根据时间南宁火车站乘火车返回北京西客站：

车次：Z6次（11:00-次日09:55）或Z286（14:00-次日13:49）或T290（12:25-次日17:53）

抵达北京，结束愉快之旅，回到温馨的家！！